毛尖茶的功效與作用歸納為瘦身減肥、美白、抗衰老、強機體免疫、降血糖、降血脂、降血壓、改善消化不良、防癌、抗菌、防齲齒、清口臭、提神、明目、防紫外線(xiàn)、防皮膚病、抗輻射、護膚美容健體、預防心腦血管疾病、增強記憶力、去頭屑和減少吸煙危害等。
毛尖的營(yíng)養價(jià)值
1、氨基酸和蛋白質(zhì)：氨基酸和蛋白質(zhì)是人體所需的營(yíng)養物質(zhì)，飲茶可以提供人體一部分氨基酸，有利于機體蛋白質(zhì)的合成，對人體有益。
2、糖類(lèi)：人體就像一臺機器，運轉需要能源燃料，人體的運轉能源是食物，而糖類(lèi)是供給人體熱能最主要最經(jīng)濟的來(lái)源，除了供給能量外還具有促進(jìn)機體生長(cháng)發(fā)育、保肝解毒、抗酮、維持心臟和神經(jīng)系統正常功能等作用。
3、茶多酚：茶多酚是自然界最強有力地抗氧化劑可以是致癌物失去活性，抑制癌細胞的生長(cháng)，對防治癌癥有一定作用。
4、維生素：信陽(yáng)毛尖含有多種維生素，這些維生素是人體維持生命和正常生長(cháng)發(fā)育所需要的。
毛尖的功效與作用
1、抗癌功效：毛尖茶未經(jīng)發(fā)酵，含有較多的茶多酚，茶多酚能抑制體內細菌的發(fā)展，維生素c和維生素e能阻斷致癌物質(zhì)-亞硝胺的合成。起到抗癌癥的功效，對于癌癥的防治有很大的好處，研究表明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌幾率高達50%以上。
2、抵抗衰老：毛尖內含有的茶多酚能清除使人體衰老的自由基，減少不飽和脂肪酸脂肪酸的氧化，從而達到抗衰老的功效。
3、美白功效：毛尖的維生素c本身有美白的作用，類(lèi)黃酮能增加維生素c的抗氧化能力，夏天飲用有美白的作用
