咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，很多女性朋友認為在月經(jīng)前和月經(jīng)期可以通過(guò)喝酒、喝咖啡來(lái)治療痛經(jīng)，真的是這樣嗎？下面我們就一起來(lái)看一看來(lái)月經(jīng)到底可不可以喝咖啡吧！
來(lái)月經(jīng)可以喝咖啡嗎？
來(lái)月經(jīng)喝咖啡不好。月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì )會(huì )使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時(shí)更消耗體內儲存的維他命b，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝?？Х戎泻械目Х纫驅儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì )產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(cháng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。同時(shí)，經(jīng)期喝咖啡咖啡會(huì )增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì )影響生育，也會(huì )影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會(huì )加快人體所有機能老化。
喝咖啡的好處有哪些？
1、有一定的營(yíng)養成分：不同種類(lèi)的咖啡的煙堿酸都含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處：咖啡可以促進(jìn)代謝機能，活絡(luò )消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能：酒后喝咖啡將使由酒精轉變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞：要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、咖啡可預防膽結石：對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
