綠茶喝多了會(huì )怎么樣

綠茶喝多了會(huì )對身體有害嗎?很多人都認為喝綠茶能夠排除體內的自由基，喝茶的好處很多，其實(shí)綠茶喝多了壞處還是蠻多的，下面就讓小編來(lái)帶大家看一下綠茶喝多了會(huì )怎么樣。

綠茶喝多了會(huì )導致貧血

太多的綠茶可能導致以下常見(jiàn)的反應：頭痛,睡眠困難,和焦慮。喝過(guò)量的綠茶嚴重并發(fā)癥之一是阻礙鐵的吸收,這可能會(huì )讓現有的貧血或出血失調更危險。此外,高血壓據說(shuō)可以變得更糟的人已經(jīng)患有這種疾病。

綠茶喝多了引起骨質(zhì)疏松

研究表明，骨質(zhì)疏松癥實(shí)際上可能由于喝太多的綠茶，因為它可能會(huì )導致增加通過(guò)尿鈣的流失，許多醫生喜歡警告人們不要食用太多的的綠茶，以免給身體帶來(lái)不必要的麻煩。

綠茶喝多了反會(huì )致癌

綠茶有一定的防癌作用，原因在于它富含一種名叫兒茶酸的多酚。但是好東西也不能多吃，所謂過(guò)猶不及，甚至適得其反。已經(jīng)有研究發(fā)現，過(guò)量攝人兒茶酸會(huì )對人體的基因造成傷害，進(jìn)而誘發(fā)癌癥，這正是“物極必反”的道理。

綠茶富含多種營(yíng)養成分，常喝綠茶確實(shí)可以有益身體健康，但要注意不能過(guò)度，一天三杯足夠，切不可貪杯。